好吃不胖
偏方秘方 2019年08月08日 浏览:6 次
原料:
蛋挞皮8只、老酸奶150克、50克、猕猴桃1个、蓝莓50克
做法:
1、蛋挞皮摆入烤盘。
2、水果切成小块儿。可以选择你自己喜欢的任意水果。
、烤箱190度预热,蛋挞皮放中层上下火190度烤20分钟。
4、蛋挞皮烤脆放凉。
5、老酸奶备好,可以用蛋抽搅打细腻,也可以直接装。
6、酸奶用勺子舀入蛋挞皮。
7、装上水果OK。
8、简单美味。
小窍门:
酸奶要用稠的老酸奶或者自制酸牛奶。水果任意选择。
有利于心血管健康,对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用,可以增强免疫力、有益胎儿智力开发,帮助人体对钙的吸收,保护人体视力健康。
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