提醒！高血压患者饮食 五种食材要禁食

摘要：高血压患者要注意哪些饮食禁忌呢?高血压是常见的心脑血管疾病，会引发诸多的并发症，如果患了高血压，我们要积极的治疗，同时要注意合理的安排饮食。那么高血压患者该如何饮食呢? 下面我们就为大家介绍一下患者要避免的几种危险食材。

高血压人士的饮食总原则：

1、以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。

2、煮食方法应以蒸、滚、汆、炆为主，避免煎炸。

、少肉多菜，肉类以瘦肉为主，去膏去皮。

4、少盐、少糖、少油。

不适合高血压患者食用的食物：

1、酒

饮酒可使心率增快，收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

2、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

4、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

5、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

以上为大家介绍了五种食材，对于大众来说，这些食材在普通不过了，但是对于高血压患者来说，我们就要远离哦，否则会危害健康的。

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