星期一早餐

鸡蛋减肥法 一周食鸡蛋的减肥食谱【图】

点击图片进入下一页　　下面就是关于一周鸡蛋健康减肥的食谱的介绍。　　星期一　　早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡　　午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗　　晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜　　星期二　　早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉　　午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉点击图片进入下一页　　星期三　　早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗　　午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯　　晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉　　星期四　　早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶　　午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗　　晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯