摘要：在习拳中经常发现身体不中正，东倒西歪、前俯后仰，有的虽然较正，也是站立练拳。底盘无根基，头重脚轻之势。因中正，必须虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田，两膝微曲有力，...

摘要：南瓜子，味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。含丰富的指肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用，对牛肉绦虫或猪肉...

摘要：秋季是一个养生的好时节，每个季节都有着不同的特点，干燥就是秋季的特点，干燥会让人皮肤干燥，口干舌燥，所以要滋养，如何改善干燥情况呢？可以喝茶来缓解，那么，秋季喝什么茶好...

摘要：核心提示：止血良药仙鹤草与黄鹤楼的传说 仙鹤草为蔷薇科植物龙芽草的全草夏秋两季采割，切断生用入药。 为蔷薇科植物龙芽草的全草夏秋两季采割，切断生用入药。中医认为，其性味苦...

摘要：膝盖伸直，然后拿一条毛巾置于脚掌前端，二手分别握住毛巾二侧，向内用力拉至筋膜有感觉到被拉扯为止；每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。很多人都有脚后跟疼的毛病，尤其是于4...

药材基源：为伞形科植物台湾山芎的根茎。拉丁植物动物矿物名：ConioselinummorrisonenseHayata采收和储藏：春、秋季采挖，去其茎叶，洗净，晒干。【原形态】台湾山芎，多年生草本，高60-100cm。叶片二...

摘要：如何吃快餐才健康呢?快餐要如何吃才能健康呢？对碳酸饮料说“不”。吃快餐时，只喝白开水。白开水中可以加点柠檬，或者选择不加糖的冰茶。 很多人知道多吃快餐不利健康，但是却抵挡...

摘要：首先他们不会强调你动作的高低、大小、宽窄、多少的，他们只会给你一个标准，用你自己理解的方式用身体做出来，他们不看动作的微妙差距，只看你们别打错了招式就行了 很多人在学拳...

摘要：秋冬饮食养胃的小窍门。不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。 配方：鲜马铃薯1000克，蜂...

摘要：春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较好，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主，可吃些清淡的蔬果，...

摘要：对于女性来说，对抗衰老是她们最关注的话题，当然对于衰老我们是无法阻止的，但是我们却可以延缓，平常要养成良好的生活习惯，从一些生活细节入手来保护肌肤不变老，除此之外还应该...

摘要：春季时节，应该是我们心情大好的时节。因为百花齐放，争芳斗艳。而且很多的话不仅有悦目的观赏性，很多还有药性，可治病疗疾。 下面中医专家简要介绍了一些春花的花用价值：木棉花...

摘要：跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。特别是青少年处于生长发育期，常跷二郎腿容易...

摘要：颈腰椎病等骨病大多是因中老年人骨质代谢失衡导致退行性病变所致。中医认为，肝主筋，肾主骨，通过补肝肾可以很好地防治骨病。大量的临床实践证明，通过补肝肾的确能够使人体的骨密...

摘要：夏季吃什么降火?夏季天气炎热，这个时候火气旺盛，最容易引发上火了，对于上火我们都知道没有什么好的方法解决只能通过饮食来调节，那么夏季上火吃什么好就是一个大问题了?下面就跟...

摘要：绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。这几天好不容易迎来了好天气，但是早...

摘要：中医减肥的方法有很多，最近中医博士学位的雨扬以中医观点看放血疗法说，放血放的是静脉血，实际上带着代谢废弃物，而排废血当然有利身体循环，她形容这就好像清水沟一般。 命理学...

摘要：许多人吃大豆后会感到肠胀气，这是因为大豆中存在胀气因子，即棉子糖和水苏糖等糖苷类物质。而腐乳经过微生物的发酵，这些胀气因子被分解。 吃腐乳对人体好吗？很多人会认为腐乳是没...

摘要：很多人在护肤时会省略这一步，这种做法是绝对NG的!只有在皮肤“喝饱水”的时候，才可以更好的吸收接下来所使用护肤品中的有效成分。容易缺失水分的冬季，做好什么能够让肌肤水润起来...

摘要：月经是女性正常的生理现象，卫生巾是经期不可少的物品。对于卫生巾女性可不能大意，一定要选择正规品牌，以免影响自己的身体健康。下面我们来看女性使用卫生巾的八个恶习： 1、欢用...