饭后吃一种水果就能化痰止咳

　　摘要：取红枣成人10粒(切开)，小儿 粒，白果成人10粒，小儿2～ 粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分钟即可。

　　含有多种糖分、维生素及微量元素。

　　柿子还具有清热润燥、化止咳的功效，

　　是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一

　　气温变化大，容易引起呼吸道不适，

　　如果饭后能吃个柿子，

　　对会有很好的辅助治疗作用。

　　柿子含有大量的单宁、

　　胶质及可溶性收敛剂等成分，

　　若与高浓度胃酸相遇，可能结成结石，

　　此时吃柿子容易得胃柿石症。

　　柿子一定要在饭后吃，

　　为了营养能被充分吸收，

　　最好在饭后一小时吃。

　　「

　　柿子止咳小妙招

　　」

　　1.冰糖蒸柿饼：取柿饼1个，冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。

　　2.取柿子 4个，粳米50 60克煮成粥，加入适量白糖后食用。

　　.将青黛18克、绿豆沙15克放入加工好的柿饼中，一起蒸5分钟，每天睡前吃一个。

　　柿子虽好也不能贪多，也不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾，白薯等一起吃。

　　「

　　止咳化痰小偏方

　　」

　　1

　　1.生姜，，大蒜

　　患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜 ～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～ 瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

　　2.蒸大蒜水

　　取大蒜7～10瓣，小儿 ～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。

　　当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～ 次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

　　.麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

　　2

　　风热咳嗽

　　1.梨，冰糖，川贝

　　梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～ 粒，敲碎成末的川贝10粒(小儿5～6粒)，然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸 0分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺，止咳，化痰的作用。

　　2.煮萝卜水

　　白萝卜洗净切8～10片(小儿 ～5片)，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。

　　.烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气，橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～ 瓣就可以了。

　　内伤咳嗽

　　1.煮山药粥

　　取山药一段，去皮，节成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上烧，一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。

　　功效：最好是在空腹吃，山药健胃，补肺气，益肾精，滋养，适合脾胃气虚，肺肾不足所致的虚劳咳喘。

　　2.红枣，白果

　　取红枣成人10粒(切开)，小儿 粒，白果成人10粒，小儿2～ 粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，放火上烧，中火烧10分钟即可。

　　让孩子吃红枣，白果，并喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃。

　　但红枣和白果的量一定要掌握好，孩子只限于2～ 粒，量多了孩子容易上火，气滞。

　　有利于心血管健康，对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用，可以增强免疫力、有益胎儿智力开发，帮助人体对钙的吸收，保护人体视力健康。