暖气来了别让暖气病也跟着来

　　摘要：冷空气仿佛开启了“渗透模式”，从屋外到屋内，让你一凉到底，开着空调都想再盖两层被子，每天最困难的事，就是从厚厚的被窝里起来。 昨天立冬，冬天的感觉越来越强，现在早起都不用定闹钟，到点准时把你冻醒。

　　冷空气仿佛开启了 渗透模式 ，从屋外到屋内，让你一凉到底，开着空调都想再盖两层被子，每天最困难的事，就是从厚厚的被窝里起来。

　　不过这段难熬的日子，就要结束啦，我们将要进入 暖气时间 ，期盼已久的暖气，就要来到我们身边啦。

　　暖气要来了，真想抱着暖气片不撒手，抚摸着暖气片热乎乎的身躯， 吟诗 一首，安得暖气千万片，大僻天下寒士俱欢颜。

　　但是要提醒大家，暖气在暖洋洋的同时，也会带来麻烦，一些问题不注意，会给人们带来 暖气病 。

　　什么？还有暖气病？这还是第一次听说 暖气病 ，并不是医学上的病种，北方地区供暖后室内外温差大，室内门窗紧闭，空气干燥，不流通。

　　就可能会引发人体，鼻咽干燥、流鼻血，浑身无力、头晕恶心等症状。造成 暖气病 的最大原因，在于人体水分丢失。

　　影响一

　　长期呆在温暖干燥的房间，会导致嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等症状。如果及时补水，这些都能得到缓解。

　　如果一旦忽视，持续时间过长，就会使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发，引发上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病，甚至诱发支气管、慢性阻塞性肺疾病等疾病的急性发作。

　　影响二

　　系统

　　室内温度过高，人体水分流失。体内水分不足就会导致血液粘稠度增高，影响血液的运行，容易引起血栓的形成，从而引起心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等疾病的发生。

　　经常呆在燥热的房间里很容易导致心慌、胸闷，躁动不安，对于有肺心病、心功能不全的人更是如此，很容易引起这些老病根儿的加重。

　　影响三

　　皮肤

　　冬季取暖期，原本敏感的皮肤，受到温度过高的影响，更容易干燥、瘙痒。

　　供暖后室内温度过高，会更加加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性，从而导致断裂，产生皱纹，加剧面部衰老。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成。

　　影响四

　　眼睛

　　冬季室外气温寒冷干燥，回到室内虽然 温暖 了，但如果还是那么干燥，就会因为温度过高过干导致机体缺水，影响泪液循环，造成干眼症。

　　预防 暖气病

　　给你支几招

　　暖气病 有这么多的影响

　　该怎样调整

　　才能温暖过冬

　　又把伤害降到最低呢

　　带着绝招来啦

　　绝招一

　　室内种几盆花

　　在室内放仙人掌、吊兰、巴西木、富贵竹等绿植，增加室内湿度。

　　但是室内植物不宜太多，并且要常给植物浇水。

　　绝招二

　　饲养观赏鱼

　　鱼缸里的水分经过蒸发后，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。

　　绝招三

　　打开加湿器或放盆水

　　加湿器可以调整室内湿度。

　　也可以在暖气下放置一盆水：用一条旧毛巾，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样昼夜可以向屋里蒸发 升水。

　　绝招四

　　每天开窗通风半小时

　　冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。

　　绝招五

　　被褥不要太厚

　　睡觉时被褥不要太厚，以薄棉质被褥为主。

　　绝招六

　　多喝水，多吃水果蔬菜

　　每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果。

　　皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜等。

　　得了 暖气病 不舒服，这样做来缓解。

　　1、胃肠运动功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、暖气、腹胀、腹鸣、腹痛、腹泻、便秘等症状的改善。2.肠道易激惹综合症。