每天只需一碗，让你的白头发看不见，手指月牙也回来了

摘要：每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概十几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!

每天坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好啦!

熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子分享给有缘的朋友，美丽就从现在开始。

黑豆(1小把)

黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁( 把)

核桃(2个)

大米(2把)

(适量)

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概十几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!

喝这个粥三周以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。

你还在等什么，就从现在开始行动吧！

抠抠套是一款医用级手指安全套；主要用于增加 情趣，为手指进入女性体内刺激时提供润滑和保护，防止指甲划伤及抵御细菌入侵，使充分享受方便、卫生、舒适的 品质。

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