心火旺吃什么 莲子龟苓膏清火又养胃

摘要：夏季最容易初夏心火旺的情况了，因为外部的炎热天气让人无法静下心来，就容易内部燥热，于是很多人都喜欢喝点降火的茶或者吃点降火的食物让自己的心火降下来，心火旺吃什么好呢？ 吃什么呢？小编今天给大家介绍一款祛心火的食物，莲子龟苓膏，莲子对降心火有很大的帮助，在夏季心火旺的时候，可以把莲子搅拌在龟苓膏里面，当一份甜点，既美味可口，又能够清火润燥，更重要的是还能养胃哦。

心火旺吃什么，莲子龟苓膏帮你降火：

莲子龟苓膏的做法：

食材：龟苓膏一盒，带心莲子50克，冰糖、水适量，炼乳适量

做法：

1、将买来的龟苓膏冻入冰箱中，莲子在清水中浸泡一会儿；

2、锅中放水，放入莲子，大火煮开后转小火，加入少量冰糖后搅拌融化，小火煮15-20分钟直至莲子软糯；

、将龟苓膏从冰箱中取出切小块放入碗中，挤入适量炼乳，再将莲子舀入碗中，加少量煮莲子的糖水，放凉后即可食用。

龟苓膏是用去内脏的龟、、土茯苓、绵、金银花、甘草、火麻仁等制成的棕色或黑色的半流体，气微香，味甜，是许多人喜欢的夏季甜点之一。具有滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的功用，对于虚火烦燥，口舌生疮，津亏，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疮疡等有辅助治疗作用，龟苓膏与莲子结合做成甜点，能有效降火润燥。

心火旺吃什么，上面已经作了详细的介绍，莲子龟苓膏是朋友们夏季最好的选择，莲子不仅能够降火，还能够养胃，对于那些胃部有疾病的朋友来说，可谓是一举两得。

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

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