春季养肝，按揉太冲穴。

摘要：取穴法：太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方，向脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

有人把 太冲穴 比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气消散掉。

太冲穴是肝经的原穴，学认为肝是主怒的 将军之官 ,也就是人们常说 肝火旺，爱发脾气 的原因。所以从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，太冲穴可有效，并且对于容易发怒、生气的人来说，按摩太冲穴有助于缓解情绪。

取穴法：太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方，向脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

日常按摩：用拇指指腹按揉，以有酸胀痛感为佳，每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。春季经常按摩太冲穴，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。

疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。

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