孩子总是哭闹说怕黑

孩子总是哭闹说怕黑，这可怎么办？

很多孩子怕黑，当处在黑暗的环境中会觉得恐惧不安，这在儿童心理中是比较普遍的一种表现。父母最好先要了解孩子怕黑的原因，让孩子说出她在害怕什么，只是怕影子？还是有害怕其它的。两岁半的小孩子，想要明确、听懂她的表达，父母还是需要一些耐心的。当孩子说出来怕什么，这也是迈出克服怕黑的第一步。

其次，父母要试着去理解孩子的恐惧感。常常大人觉得这点小事有什么害怕的？不要怕了，没有什么可怕的，这样说话帮不到孩子，反而你要去接纳、认同孩子的害怕的感受，比如爸爸妈妈知道你怕黑或者我看出来宝宝不喜欢黑，最后还要肯定地告诉孩子，这个黑暗伤不到我们也伤不到宝宝。

想要帮助孩子摆脱怕黑的心理也要一步一步来：

1、先听听孩子的办法，让她感觉安全的措施父母可以考虑用。

2、如果平时房间里所有的灯都开着，那么可以尝试先关一个灯或是调暗一个亮度，每次间隔时间逐渐延长。让孩子逐渐体会稍暗的环境。

3、小孩子最爱玩游戏了，爸爸妈妈可以先从蒙住眼睛玩抓人游戏、蒙眼猜物游戏、在逐渐到玩手指影子游戏。

4、天气的好的时候外出玩耍可以故意晚一点回家，父母带孩子看看星星、月亮，一边散步一边讲故事、唱儿歌都可以。让孩子有机会接触天黑以后的环境也是可以玩的很快乐。

5、晚上睡觉有个轻松的氛围，睡前读绘本也不错，让孩子有个愉快的心情也可以转移对怕黑的注意力。