阴阳失衡之内分泌失调

　　摘要：外感六邪。女性在月经、怀孕、生产等时期，很容易受到风、寒、暑、湿、热等病邪的侵害，导致气机失调、气血不和，出现多种女性内分泌失调症状。

　　《内经 素问 举痛论》云： 怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下 惊则气乱 思则气结。 中医认为 怒伤肝 、 喜伤心 、 思伤脾 、 忧悲伤肺 、 恐伤肾 ，不正常的情绪会损伤人体的。脏腑的阴阳失调，导致人体的气血运行失常，从而产生各个系统的疾病，出现上述内分泌失调症状。女性在期时若气血阴阳失调更容易出现痛经、月经失调、子宫肌瘤等疾病。

　　★女性内分泌失调的病因

　　（1）情志不遂。情志对五脏的影响，会出现、思虑伤脾、惊恐伤肾等，其结果会导致气机逆乱，气血淤滞。在女性就会出现黄褐斑、月经不调、痛经、子宫肌瘤等。

　　（2）劳伤脾土。饮食不节、劳倦过度、偏嗜五味，可使脾胃功能受阻而出现失调。

　　（ ）肾虚。先天精气亏虚；房事过度或人到中年，肾精亏耗。就会出现五心烦热、头晕耳鸣、健忘、经少经闭等病症。

　　（4）外感六邪。女性在月经、怀孕、生产等时期，很容易受到风、寒、暑、湿、热等病邪的侵害，导致气机失调、气血不和，出现多种女性内分泌失调症状。

　　★调节阴阳，改善女性内分泌的简单做法

　　（1）黄豆可以称为女人的好朋友。黄豆中含有大量植物雌激素，可调节女性激素水平。

　　（2）能不熬夜就不要熬夜。熬夜会打乱人体的生物节奏，造成气血不和。

　　（ ）没事多泡澡。泡澡能扩张血管，保持肌肤光滑细腻。

　　（4）感觉不适时做个。按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，排除体内废物，轻轻松松就能更健康。

　　（5）少吃快餐。快餐中不合理的营养搭配会造成人体营养失衡，体内毒素过多，导致内分泌失调。

　　（6）每天进行适当的运动。各种健身运动都行，只要使人动起来，促进气血调和，能令人精神健旺，心情舒畅。

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