猪血补血了

猪血补血，不光是传统以形补形的说法。而是动物血当中含有丰富的铁元素，铁元素补充好了，才不会贫血。但买猪血要很小心。市场上漂亮的一块块的血豆腐不能买，据说是假的。买猪血，一般直接到卖猪肉的地方，看到鲜红鲜红的血才买。

豆腐猪血汤

主料：红枣10枚，猪血250克，豆腐1块。

辅料：葱花、生姜片、食用油、香油、盐各适量。

豆腐猪血汤的做法

1、猪血清洗干净，切方块。

2、豆腐切方块。

3、红枣去核。

孩子说掉下去就掉下去了。”挖坑人的行为让周围的群众感到气愤。在坑洞周围走了一圈发现 4、锅内放入6碗水，加入红枣，大火煮沸。

5、加生姜片，转小火煮15分钟。

6、再转大火煮沸，放入猪血及豆腐，待煮沸加盐调味。

7、撒入葱花、胡椒粉、香油等辅料提味。

猪血的营养价值

猪血，又称液体肉、血豆腐和血花等，性平、味咸、是最理想的补血佳品。猪血一年四季都有售，以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。据调查，我国妇女儿童缺铁性贫血者比例很高，而有相当人数的老年人体内蛋白质不足，都可用猪血加以食疗，以提高免疫

小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效