长痘时需要注意什么问题葱姜蒜能吃吗0

　　现在许多青春期的男生和女生都会长痘痘，许多的人都因为自己长痘痘而烦恼，每天都想着怎么去除痘痘。之前的时候听别人说长痘痘不能吃葱姜蒜和酱油，这种说法正确吗？为什么呢？

　　其实人在长痘痘的时候是可以吃葱姜蒜的，只不过尽量少吃。人长痘痘之后体内是有热气的，而葱姜蒜也是带有热气的食物，吃多这些食物对治疗痘痘有什么帮助。

　　但是有时候人们的体内是有湿气的，这个时候就得需要依靠葱姜蒜来缓解了，因此平常的菜里面有葱姜蒜也不要刻意的挑出来，吃一点点没有关系的。但是酱油在长痘的时候就尽量少吃了，酱油属于发性食物，吃多了会让痘痘长久长在脸上，不容易消退下去

　　其实长痘痘只需要少吃辛辣油腻的食物就可以了，一般的食物都是可以食用的，大家不用太过于担心。青春期长痘痘是一种很正常的现象，只要平时保养好自己的身体，多注意锻炼，在饮食方面多加注意，那么痘痘是很容易就消除了的。痘痘消除之后尽量但饮食和生活习惯上跟以前一样，不要有太大的变化，不然痘痘也是会继续长出来的。

　　长痘时还应该注意什么问题？

　　每天可以多洗两次脸，让脸不这么油腻，长了痘痘之后脸一般都很容易油，特别是油性皮肤的人，这个时候可以早中晚各洗一次脸。也可以开始使用一些护肤品了，比如说水乳、洗面奶这些，不过在选择的时候要根据自己的皮肤来进行挑选购买。长了痘痘之后也可以擦一些痘的药物，或者护肤品。

　　在长痘痘的这段期间，饮食尽量清淡一些，少吃刺激性强的食物，比如说辣椒就少吃，多吃一些含锌量比较高的食物，这些食物可以帮助痘痘更快的好起来。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃垃圾食品。

　　还得多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质，是生命之源，多喝水可以帮助身体排出废物和垃圾，让身体变得更健康，同时也可以让自己的痘痘有所缓解。

　　另外，保持一个良好的心态对治疗痘痘也是很有帮助的，痘痘基本上每一个青春期的人都会长，不用太过于担心，用平常心对待就可以了。

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