素食减肥食谱减肥就吃这么简单图

　　素食减肥食谱 减肥就吃这么简单【图】

　　点击图片进入下一页　　美味素三样　　材料：蘑菇、红椒、蒜葱、鸡精、淀粉。　　做法：　　将蘑菇、红椒切条，蒜苔切小段。将蒜末、葱花爆香，尔后倒入红椒翻炒，片刻后倒入蘑菇、蒜苔，炒至其变软，撒些许鸡精、水淀粉翻炒，待蘑菇熟透后将其盛出食用。　　功效：这道美味的素三样能促进肠胃蠕动，加速排便，常食用能吃出纤细小蛮腰。　　笋干炒葫芦丝　　材料：笋干、葫芦、蒜、盐。　　做法：　　1、将葫芦洗净去皮切丝，笋干泡发后切丝做备用。　　2、将蒜末爆香后，倒入笋干反拆片刻，在将葫芦丝倒入锅中翻炒均匀，尔后撒入些许盐、清水，将其炖煮至烂，即可装盘食用。　　功效：这道食谱有助于利尿通便，消除水肿等功效，常食用能吃出纤长美腿。点击图片进入下一页　　青椒炒豆腐泡　　材料：豆腐泡、青辣椒、胡萝卜、干辣椒 盐、鸡精、生抽。　　做法：　　1、将豆腐泡切成两半，将青辣椒切段，胡萝卜切片。　　2、将青辣椒与干辣椒圈倒入锅中煸香，尔后倒入豆腐泡与胡萝卜片，将其翻炒片刻再撒些许盐、鸡精、生抽，将其翻炒均匀后即可盛出食用。　　功效：这道菜能使你产生饱腹感，加速排毒，常食用能使你轻松减肥。