大脑最需要种食物永恒

中国境内南方地区请拨打+86 10 800 852 1490 大脑最需要6种食物

文章导读 年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能、注意力和记忆力也会随之下降。但是值得庆幸的是，在饮食中增加某些“聪明食物和饮料”有助于增加保持健康大脑的机会。美国“络医学博士”最新报道，吃对6种食物保护大脑。

1.含咖啡因类食物

咖啡、能量饮料以及某些药物中所含的咖啡因毫无疑问具有提神醒脑的作用，但是这种作用只是暂时的。注意：咖啡因摄入过量会导致神经过敏和不舒服。