药膳养生】12大中草药 呵护男女一生

摘要：女性进去更年期会展现筋疲力尽焦躁失眠皮肤干燥头发枯黄月经杂乱等症波及生计与职业眼前在 0-40岁的白领女性中27%的人有不同水准的更年期提早 【药膳养生】12大中草药呵护男女一生

健康对于每个人来说都是最重要的，因此现代的人们都十分的注重保健，而一些菜肴可以帮助我们很好的调理身体，当然男女因为生理不同，所以需要调理的中药也就有所差别，那么下面就来看看可以呵护各自一生的中草药有哪些。

意气风发的男人背地总有的中草药：

青春期祛湿热用茯苓、白茅根

青春期的男性最常展现的问题即使长痤疮，爱上火。有考察指出，98%的男性在青春期都会受到 青春痘 的搅扰。此刻，男性体内雄激素分泌水准提高、皮脂分泌活泼，加上求学阶段精力压力较大，因而更易产生痤疮、上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热惹起。因而，小编推荐茯苓和白茅根两味中草药。

茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，况且不伤浩气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。

白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的成效，倡议直接泡水饮用。

中年解毒用葛根、白芍

0-55岁的中壮年男性，职业和生计压力都很大，忙于交际，时常熬夜、喝酒。一不留神，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和疾病。

专家最先推选了有解毒成效的葛根。据《本草纲目》记录，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功能。当代医学琢磨也阐明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有必定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

白芍和柴胡都有疏肝的作用，时常饮酒的人能够抉择这两味中药泡水饮用，还能够加上枳实、甘草煎水服用，可使气血协调，阳气外达。

老年补肾选虫草、黄芪

男性上了岁数，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。

专家推选了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有获益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，能够温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的成效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可离别用水煎服用，或许泡水饮用。

爱护女人毕生的中草药：

当归、薏仁实用青春期

青春期女性常见的问题有不协调带下病。由于此刻子宫刚开端，性能还不安定。加上正处于求学阶段，精力压力大，生计环境变动大，还有生存不法则，就轻易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。

当归调经止痛、补血活血，琢磨发觉，当退还可促使雌激素分泌，减低血管阻力，增添循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心慌气短可配伍炙黄芪、党参、等补气药煎水服。或录取中成药归脾丸。

带下反常平常多由脾虚惹起。常见带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且连绵不断，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲食少。可录取补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药同时煎水服用。或录取中成药参苓白术散(片、颗粒)、乌鸡白凤丸等治疗。

产后多用阿胶、益母草

妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚和血淤。产后血虚多体现为头晕，发热，大便艰难，缺乳，身痛，手足抽搐等。

阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其余补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克运用,钢铁侠水杯。留神阿胶应烊化后参与药液中服用。也可录取驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

产后血淤型有腹痛，发热，等症。益母草是产后优秀的中药，取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服。或可录取中成药益母草膏或益母草颗粒。

更年期用葛根、藏红花

女性进去更年期会展现筋疲力尽、焦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经杂乱等症，波及生计与职业。眼前，在 0-40岁的白领女性中，27%的人有不同水准的更年期提早。因而，中年女性除非在茶饭中增添富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加食物中食用，既能减弱更年期症状，又有整形养颜之功。

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