饮食减肥要怎么注意喝茶

摘要：减肥的第一步无疑就是控制饮食。导致肥胖的根本源头控制好了，再配以合理的运动。控制饮食不是一味的节食，下面小编就提醒大家饮食减肥要怎么注意喝茶。 1、饭后不宜立即喝茶

茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，从而引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饭后不宜立即喝，饮用减肥茶的正确时间是：餐后一小时再喝。

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2、空腹不宜喝减肥茶

空腹状态下也不宜饮用减肥茶，因为空腹时其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃，从而对身体产生不利影响。

、来例假不宜喝减肥茶

在来潮时，因盆腔充血会导致下腹不适，此时如果服用减肥茶的话，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部产生轻微的疼痛。所以建议在月经前的2- 天不服用或者减量服用减肥茶。

4、发烧后不宜喝减肥茶

茶叶中含有的茶碱具有升高体温的作用，因此发烧的病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于火上浇油，所以这一点要特别谨记。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

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