80后贤妻7道私房菜抚平肚腩图减肥

80后贤妻 7道私房菜抚平肚腩【图】

点击图片进入下一页　　一：三色冬瓜丝　　原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉　　做法：1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。　　2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。　　3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。　　功效：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，因此可以起到减肥作用。点击图片进入下一页　　二：韭菜炒黄喉丝　　原料：韭菜、黄喉、胡萝卜　　调料：盐、味精、色拉油、淀粉　　做法：1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。　　2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。　　3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。　　功效：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪，为你消除肚腩上的脂肪。　　热图推荐：　　　　　热文点击：　　米兰达可儿 回首T台绝版倩影15种食物让你越吃越瘦 政坛胖头鱼 希拉里43年体型变化《ESPN》震撼大作 运动员展示身体之美 《小时代》四美：不瘦别谈时尚 看了他们之后你还想整形吗？ 超模全裸庆祝28岁 回顾性感20瞬间 盘点整容过头的名人 女为身材狂 用生命整形月减10kg 8位女星瘦身狠招

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