很多人每天睡够8小时甚至更长时间但是还是减肥

摘要：很多人每天睡够8小时甚至更长时间但是还是感到很疲劳，那么这都是什么原因呢？专家表示这有可能是血淤造成的。    很多人每天睡够8小时甚至更长时间但是还是感到很疲劳，那么这都是什么原因呢？专家表示这有可能是血淤造成的。

   现代女性 十女九瘀 ，讲女性瘀血，可分为 气郁 和 寒凝血瘀 两种。这种而经常疲劳 睡不醒 、 睡 的现象就与气郁血瘀有关。  气郁型的血瘀一般和情绪有关系，一旦血液循环受阻，身体代谢的废物无法经由血液循环排出体外，当废物积存在体内，进而就会影响到整个人的，出现容易疲劳的症状。  血瘀表现1、容易疲劳困倦2、容易头痛 、脾气急躁易怒4、下腹部坠痛   所以，长期睡不醒，睡不够，经常觉得疲劳没有精神的人，你就该警觉是否身体里面存在血瘀现象。平时应该多注意运动保持良好的血液循环，适当吃些化瘀活血的食物。

活血化瘀，通络定痛。 用于瘀血阻络的痹证，症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛处拒按，可有硬节或瘀斑。

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