三个小动作，立马打通腿部6条经！做得越多，身体越好~

摘要："剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。 今天要教给大家一套保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？

最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来~

身体好不好

剪刀、石头、布 一测就知道！

人体的在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好 剪刀石头布 ，对身体非常有好处：

只要5分钟，

就可以打通人体6条经络！

老少咸宜！

可以让你全家瞬间活力四射！

现在就跟我们一起运动吧！

腰好不好

一试 剪刀 就知道

剪刀 就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。

晚上睡不好

石头 一定做不到

石头 就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、压力大的人一般也会做得不到位。

脚趾分得越开越好

你一定 布 知道

把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。

另外，医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。

不要小瞧这几个动作哦，看似简单，但却能为我们的身体做出不小的贡献！

个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复 剪刀石头布 5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更。

治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适（慢性静脉功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜间小腿抽筋，发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀；因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。

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