经常听到某些人说物业

经常听到某些人说，月经期间是丰胸的最好时刻。虽然不知道是什么原理，但还是让许多人半信半疑。原来月经期间女性雌性激素增强，胸会变大，抓住这个时间，进行食疗丰胸，会取得良好的效果。什么吃的丰胸？这是许多女性想知道的问题。

一、月经期什么吃的丰胸

1、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。

2、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

3、木瓜

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

4、海带

高薪也是依靠大量涌入的资本为基础。然而 海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。

5、坚果、种子类食品

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。

二、经期丰胸食谱推荐

1、木瓜炖奶酪

⑴食材

木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个。

⑵做法

木瓜去皮洗净切块，然后放入果汁机打成碎小块。鲜奶倒入锅中煮沸，然后加入冰糖一同煮至溶化，熄火放凉备用;鸡蛋液打散，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，盖上保鲜膜，放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪，吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。

2、黄豆花生红枣酥

⑴食材

花生、红枣、黄豆适量。

⑵做法

将花生和黄豆分别洗净，然后烘干，研磨成粉状，红枣洗净去核并切碎备孕。锅中加水，接着放入红枣、花生末和黄豆末，一起搅拌均匀，然后揉成小球，再压成小圆饼状;把小圆饼放入烤箱烘烤20分钟即可食用。

3、猪尾莲子红枣汤

⑴材料

猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。

⑵做法

猪尾巴砍成小段，在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，干莲子浸泡2小时。将处理好的食材放入锅内，水加葱、姜、料酒少许，熬成汤汁。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

4、胡萝卜炖牛肉

⑴食材

胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

⑵做法

首先把胡萝卜洗净切成块状备用，然后把牛肉洗净切成块状备用。接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

什么吃的丰胸，大家现在应该都知道了这个问题的答案。月经期间主要吃一些特殊的瓜果蔬菜，就是具有对胸有刺激性的食物，刺激胸的增长。上面还给大家介绍了四种食谱，大家可以按照上面的食材和做法动手，看下效果如何。