韭菜炒羊肝有效治月经要提前

　　女性月经不调怎么办，其实女性在日常生活中通过一些饮食可以解决，如月经要提前，那么，今天韭菜炒羊肝有效治月经要提前。下面就跟着来看一下吧。

　　中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

　　第一个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》中说： 经水不及期而来者，血热也。 血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。

　　第二个原因是气虚。《景岳全书妇人规》中说： 若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。 饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的 管理者 ， 管理者 孱弱， 被管理者 难免乘机 兴风做浪 ，导致月经提前来潮。

　　月经提前的症状：

　　此种原因引起的经期提前主要表现为：经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有瘀血块，乳*、胸肋、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。

　　韭菜炒羊肝食疗月经提前：

　　韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁(预防营养性贫血的营养素【概况】铁占人体的百万分之四十，成年人体内含铁约4克，其中70%为功能铁，主要分布在红血球和血红蛋白分子中，另外的 0%贮存在肝、脾和骨髓......)锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服一周。

　　微微健康温馨提示：羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。