冠心病患者如何运动保健

　　本文导读： 什么时候可运动 1、血压和脉搏正常才可进行运动； 2、控制运动量； 、中午以后锻炼为好：因早晨和上午冠状动脉 高，心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时～中午11时，最适合冠心病患者的活动时间是晚上7～9时，如果有些人习惯清晨锻炼，在锻炼前最好空腹喝一大杯水； 4、不进行竞技性体育活动； 5、循序渐进，持之以恒； 6、餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小

　　什么时候可运动

　　1、血压和脉搏正常才可进行运动；

　　2、控制运动量；

　　、中午以后锻炼为好：因早晨和上午冠状动脉 高，心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时～中午11时，最适合冠心病患者的活动时间是晚上7～9时，如果有些人习惯清晨锻炼，在锻炼前最好空腹喝一大杯水；

　　4、不进行竞技性体育活动；

　　5、循序渐进，持之以恒；

　　6、餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小时内不进餐或饮浓茶；

　　7、运动后不要马上洗浴；

　　8、运动前要做好准备和放松活动；

　　9、心情舒畅；

　　10、避免阳光直射和迎风锻炼；

　　11、携带急救药盒；

　　什么时候不可运动

　　1、在安静情况下常有心绞痛发作者，各类冠心病经治疗不能控制者；

　　2、轻微活动即感到心悸、气短、喘息或伴有心功能不全者；

　　、有严重的心律失常、心动过速、心动过缓、房室传导阻滞，经药物治疗不能控制者；

　　4、急性感染期患者；

　　5、伴有严重的高血压病；

　　6、心肌梗死合并心包炎、心肌炎者；

　　7、三支冠状动脉严重狭窄达80%～90%者；

　　8、合并糖尿病，治疗后病情未控制者；

　　9、有明显的心肌缺血表现以及合并血栓性静脉炎，或近期有栓塞病史者。