拉肚子能吃些什么食物

　　相信每位朋友生活中都发生拉肚子的情况，这样的情况对于我们任何人而言都是不想发生的，也会令人感到很尴尬。拉肚子的期间，在饮食护理方面有很多需要注意的地方。有些食物可以吃，有些不适宜吃。那么，拉肚子能吃些什么食物呢？对于适合拉肚子期间的食物，请看下文的介绍。

　　   1、吃水果   拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮 ～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。   2、喝粥   拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。    、吃面食   拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。   拉肚子能吃些什么食物呢？上述这些食物都是适合在拉肚子的时候所食用的食物，拉肚子的时候非常的不舒服，需要多休息，多补充水分。适当的吃一些容易消化的食物，比如面食，喝一些粥类以及汤类都是不错的缓解办法，一般这种情况很容易处理。