春季女性养生药食同源吃出健康吃出美

　　摘要：白芷祛风散寒，通窍止痛，消肿排脓，燥湿止带。用于头痛、牙痛、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒。

　　今天是一年一度的 三八女神节 ，在君和堂医生的眼里，女人是玫瑰的集合体。玫瑰需要水的滋润，女人补水，中医上说是补阴液，光喝水效果并不好，可以通过喝羹，喝汤来补水。中医讲究药食同源，一起来看看，君和堂女性养生专家讲述的美容养颜常吃的东西吧！

　　美白类

　　主治脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

　　脸色偏淡黄的人，从淡黄色向淡白色转变的人用。

　　祛风散寒，通窍止痛，消肿排脓，燥湿止带。用于头痛、牙痛、赤白带下、痈疽疮疡、皮肤瘙痒。

　　脸上带一点点痘痘，有鼻炎，易感冒的人用。

　　白芨

　　有收敛止血，消肿生肌之功，用于内外出血诸证及痈肿、烫伤等。

　　适合痘痘，脸上有痘印的人用。

　　白芍药

　　主治挛急，尤以脚挛急、腹中急痛、身疼痛为多。润药，增加排便。

　　脸色长斑，肤色青紫，用赤芍。

　　白茯苓

　　主治眩悸、口渴而小便不利者，淡渗利湿，轻微的利尿作用。

　　肤色淡黄，容易肿胀的人可以选择。

　　白

　　祛风解痉，化痰散结。

　　主治中风失音，惊痫，头风，喉风，喉痹，结核，风疮瘾疹，丹毒，。

　　滋润类

　　当归

　　首选女性用药，活血行血养血，润肠通便。科治疗腹痛、女性疼痛。一般冬天炖汤，血虚的人可以和黄芪一起用。

　　人参

　　百草之王 滋阴补生，扶正固本 之极品，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年

　　阿胶

　　补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。女性服用黄连阿胶汤，唇红齿白，阳气重，精神旺。

　　枸杞

　　养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。高矮胖瘦都能吃，大病久病之后吃，滋养补充身体。

　　丹参

　　活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。一般给长紫痘痘，长完痘痘以后老是去不了，让痘痘颜色变淡。

　　蜂蜜

　　可调补脾胃，润肺止咳，润肠通便，润肤生肌，解毒。皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂。

　　疏解类

　　金银花

　　既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

　　石斛花

　　解郁。石斛花中含有多种挥发油，能使人心情开朗，更能缓解易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。石斛花泡水，口感好，保健功效也强。

　　月季花

　　活血调经，消肿解毒。治月经不调，经来腹痛，跌打损伤，血瘀肿痛，痈疽肿毒。

　　百合花

　　具有润肺，清火，安神的功效；主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。

　　清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎属湿热下注证者。