回南天是天气返潮现象鼓励

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份。这样的天气让人感到压抑之外，还会使你的身体小毛病多多。如皮肤过敏、长痘痘等。针对身体上的这些小毛病，药物并不是解决问题的唯一方法。食疗的效果会更理想。“回南天”的应对策略—6款美味汤。

回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份。这样的天气让人感到压抑之外，还会使你的身体小毛病多多。如皮肤过敏、长痘痘等。针对身体上的这些小毛病，药物并不是解决问题的唯一方法。食疗的效果会更理想。“回南天”的应对策略—6款美味汤。

芡实杞圆龟苓汤

功效：滋阴清热，健脾益肾，适合于肾阴不足，阴虚火旺，症见骨蒸潮热;或脾虚湿聚、湿浊内停之湿疹疮毒反复发作;或脾肾不足之泄泻滞下等。

这一点和ASP相比具有较大的进步。而且材料：乌龟只(约500克)、土茯苓150克、芡实60克、枸杞子30克、圆肉60克、生姜2片。

做法：先把乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，用开水烫死后洗净，切去内脏、头、爪;土茯苓、芡实、杞子、圆肉等洗净，稍浸泡;然后一起放进瓦煲内，加入清水1200毫升(约12碗水量)，武火煮沸后，文火煲3小时以上，调入盐、油便可。此量可供人用。

扁豆薏米煲鸡脚

功效：健脾去湿，舒筋活络。

材料：扁豆2克、薏米2克、鸡脚50克、姜1片、食盐等。

做法：鸡脚在入汤前要先“飞水”(在滚水里过一次);将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或者瓦煲内，待煮好后加入食盐调味即可。