谨记拔罐三不宜做错了拔罐等于白做

　　摘要：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。 疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于 角法 的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。而中国如今拔罐的习惯还悠悠流传到现在，成为人们的调理身体，预防疾病的方式。

　　而你知道怎么正确的拔火罐吗？所以说怎么正确的发挥出拔罐应有的效果是我们正关心的，如果花钱去拔个罐因没效果而得不偿失，这是大家都不想的，所以下面就来说说拔罐的一些注意事项。

　　拔罐 三不宜

　　1、拔罐不宜到三流场所

　　现在夏天到了又是拔火罐的旺季，一些大街小巷突然冒出一些养生的场所，里面有拔火罐、等等养生的服务。但这种场所的师傅大多都是半吊子的水平，如果贪小便宜进去拔罐，可能师傅的水平的不够就会造成烧伤皮肤等后果，所以拔罐还是要去医院或者是一些大型场所。

　　2、拔罐不宜的人群

　　虽然拔罐有着养生保健的功效，但并不是所有人都适合拔火罐。皮肤局部破溃、患皮肤传染病、皮肤高度过敏等人不宜拔火罐；孕妇、女性期。尤其是孕妇的腹部、背腰部位，不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理，如果在经期拔小腹或者是拔腰部，会引起月经过多。

　　、罐印未消不宜重拔

　　有的人在一次拔火罐后，疼痛和罐印没有完全消失，又继续拔火罐。其实，这是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，否则不但不能起到养生作用，还可能带来更多的问题。

　　罐后 三不做

　　1、罐后不着凉

　　拔火罐后局部部位不能受凉，不要被风吹，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服，还有尽量少吹空调，注意好保暖。如果被风一吹，拔罐的效果可能就没了。

　　2、罐后不洗冷水澡

　　在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水，建议洗完澡后再去拔罐，因为罐后的毛孔会比较大，立刻洗澡的话会导致水汽又重新进入身体里，这就得不偿失了。

　　、罐后不挠痒

　　有部分人拔罐后会感到局部瘙痒难耐，并呈现潮红色，这时要注意不要乱抓，以防止局部感染。经过几个小时或者几天后就会瘙痒的感觉会自动消失。如果乱挠可能会引起局部出水泡或者感染溃烂。

　　拔罐有通经、行气活血、消肿止疼、祛风散寒等效果。拔火罐常用于感冒、颈肩腰腿疼、肥壮、头疼、中暑、青春痘、胃脘疼痛及慢性疲劳综合征的防治。

　　而拔完火罐，我们可以吃一些食物再次帮助体内的湿气祛除，而薏米是去除湿气的一味好药，也是我们常吃的食物。薏米味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

　　薏米红豆粥

　　材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

　　做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入，搅拌糖至融化即可出锅。

　　薏米芡实山药粥

　　材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克、芡实10克。

　　做法：薏米想要达到健脾祛湿效果，必先经过炒制，然后将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为 熬粥 状态，出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。

　　康祝-拔罐器(B1x12)：随选穴(或部位)、治疗手法等的不同，能使人体达到促进血液循环，生血净血，活血化淤，疏通经络，扶助正气，祛除病邪，清热泻火，增强免疫功能，强身健体的功效，而且适用于多种需求人群，特别是对亚健康人群的使用更为显著。伤湿止痛膏(羚锐)：祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关痛。