女性返老还童饮品花生核桃露

　　花生中茶素有很强的抗衰老的作用，常吃有延缓衰老的作用，今天搭配核桃做了饮品-----花生核桃露，细腻爽滑，放些白糖进入，成了不错的甜品，女性常吃护肤美容。

　　【女性返老还童饮品核桃露】

　　主料：花生仁2把、核桃 颗、

　　辅料：白糖适量、

　　步骤：

　　1.材料：花生仁2把（用手抓） 核桃 颗（未剥壳）调料：白糖

　　2把材料类洗净放入豆浆机内，倒入900毫升的水（我这是5个人的量）。

　　.盖上盖子启动倍浓豆浆键。

　　女性返老还童饮品花生核桃露

　　4.待停机了以后倒入白糖就可以喝了。

　　5.成品

　　小贴士

　　女性返老还童饮品花生核桃露

　　*如果有时间花生米和核桃用水泡5个小时比较容易打成细腻，不用过滤连渣都可以一起喝。

　　*量的多少和水的关系很大，不然会焦底的。

　　花生的食用效果

　　1.促进人体的生长发育

　　花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。

　　2.促进脑细胞发育

　　女性返老还童饮品花生核桃露

　　促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

　　.抗衰老

　　花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有 长生果 之称。

　　4.润肺止咳

　　润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。

　　5.止血的作用

　　凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

　　6.预防冠心病

　　防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。

　　7.养血通乳

　　滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。

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