大盘土豆的做法有哪些鼓励

大盘土豆的做法有哪些

文章导读

土豆的营养价值丰富。他的药理价值又非常的全面。土豆中的蛋白质比大豆的蛋白质还要好非常接近动物的蛋白他还还有贾西铁等微量元素还含有维生素b和维生素c，常吃土豆有利于减肥因为土豆中的热量比现在低有利于去除多余的脂肪。下面就介绍一下，大盘土豆的做法。

而且在这几个方面的优化工作落实到位后金沙土豆泥原料: 土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。

作法:

1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥，将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。

2、锅中放油烧至5成油温时，下咸蛋黄，炒香后加入土豆泥一起翻炒，放入盐、味精、香油炒匀，起锅时滴入香油，撒上葱花即可。

土豆做法大全

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红烧牛肉马铃薯 原料: 牛腿肉肉150克，马铃薯100克，酱油15克，精盐、葱段、姜片各适量。

特色: 肉酥烂，薯面香，儿童喜吃。马铃薯有和中调胃、益气健脾等功效，与牛肉合用，营养更加丰富、全面，可促进儿童健康的发育成长。

作法: