最有效的降血糖偏方

　　日常生活中有很多降血糖的小偏方，看似匪夷所思却效果颇佳，利用偏方降血糖最重要的就是安全，因为个人体质不同，一个偏方不一定适合所有人，所以在尝试之前最好先认清自己的体质。

　　山楂

　　研究表明，山楂的 许多成分具有强心、扩张血管、增强冠脉流量及持久的降压作用，有改善循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用，其所含脂肪酶亦能促进脂肪的消化。

　　因为山楂性酸，胃酸过多的人不适宜吃，胃和十二指肠溃疡患者不要空腹吃，也不要长期吃。

　　苹果

　　研究表明：老年冠心病患者每天吃110克以上的苹果，因冠心病死亡的危险性可因此降低一半。这主要是苹果中含有的类黄酮类物质在起作用。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化，从而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，类黄酮还能抑制血小板聚集、降低血黏稠度，减少血栓形成，可以降血糖，防止心脑血管疾病的发生，降低死亡率。

　　由于苹果富含糖类，糖尿病患者不宜食用。

　　微微健康提醒：降血糖偏方不是万能的，对一个人有效并不代表对所有人都有效，千万不要把自己的身体方试验体。