太极拳和茶 “拳茶”合一

摘要：太极拳的健身功能是由它的运动特点决定的。无论哪一家太极拳，都有共同的特点，那就是缓慢柔和、连绵不断、圆形运动。这种运动特点正好符合人的心理、生理的正常运行状态，使人体气血畅通。通，则百病不生，生理机能旺盛。 和茶同属中华国粹，历史悠久，渊源流长。而且它们的起源，历来众说纷纭。作为中华国粹的太极拳和茶都是我们祖先的杰作，两者都充满了神秘的传奇色彩。

太极 这个词最早出自于《易经》，曰： 是故易有太极，是生两仪，两仪生四象 。 太 有 至 的意思； 极 有 极限 之义； 太极 就是至于极限，无有相匹之意。意为宇宙万物的起源。《神农本草》里说： 神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之 。其实，茶也是药，药也是茶，二者本来没有区别，只是后来人偏重于作饮料而忘记茶也是药，但实际上喝茶也就同时具有药的医疗和保健作用。

在保健方面，太极拳和茶二者异曲同工，不过一个是运动疗法，一个是饮法。太极拳为一种运动，讲究平和的心态，讲究放松的肌肉，讲究运行内气并借助肢体的活动使气血通达百骸，对人的肢体内脏起到穴位的作用，可以使人雅逸、静心、静神，祛除杂念，陶冶性情，修炼身心。茶作为口服的饮料，可以生津润燥，可以清肝明目，可以使人雅逸、静心、静神，有助于祛除杂念，陶冶性情，同时也修炼身心。同理，二者都具有十分明显的养身和养心之功效。

道家讲究 人法地、地法天、天法道、道法自然 ，讲究 天人合一 。有关茶道的文字里也有这样的记载：茶与道教、佛教密不可分，在潜修心性过程中，偶饮茶时之恬淡心静去做 出世 和 入世 的冥思与探讨，其中以 禅宗 最为 茶道 ，以达到天人合一的境界。其实这又何尝不是练太极拳的方法与心境呢？太极拳着重于对精、气、神的修练，以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、呼吸沉长、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。

养生保健是一个循序渐进的过程，身体的康复和体质的改善也是一个缓慢的过程。太极拳养生、茶养生二者融合在一起，才能达到异曲同工的效果。

疏风清热，解暑消食，生津止渴。用于感冒发热，头痛，骨节疼痛，食滞饱胀，腹痛吐泻。

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