土豆炖羊排的做法大全有哪些减肥

土豆炖羊排的做法大全有哪些？

文章导读 现在年轻人的饮食习惯很不好，比如经常暴饮暴食，经常吃油腻或者生冷的食物等等，这些坏习惯会伤害人的消化系统健康，患者会出现大便不畅、消化不良等问题，针对这一系列的问题，平时可以多吃一些土豆，具有很好的食疗作用，今后大家可以做土豆炖羊排来吃，具体做法如下。

土豆炖羊排的做法大全：

材料

羊肉、土豆、油、葱姜蒜、孜然粉、料酒、生抽、老抽、糖、盐、白胡椒

做法

1、将羊肉切块，泡出血水。

2、土豆切滚刀块。

3、热锅放少量油，放入葱姜蒜炒香，放入羊肉翻炒，加入孜然粉、料酒、生抽、老抽、糖。

4、待炒出香味，加开水没过羊肉，小火盖盖炖煮一小时左右。

5、然后放土豆下去，加适量盐和白胡椒碎，炖至土豆绵软，大火收汤即可。

羊肉炖土豆的做法

1.将羊肉切块，泡出血水，土豆切滚刀块；热锅放少量油，放入葱姜蒜炒香，加入沥过水的羊肉

2.炒到肉熟，中间加入孜然粉、料酒、生抽，再加糖、盐调味

3.等到肉炒香，加入土豆，加水没过土豆；水烧开后加入白胡椒碎，转中火烧30—45分钟，大火收汁即可。

土豆炖羊肉的做法

11.羊肉切2-3厘米块

22.过水去血水

33.准备所以调料

44.锅内放油小火烧成7层热放葱姜煸香

55.放肉炒2分钟，放糖炒

66.放酱油炒至上色

77.加入水，由于炖的时间比较长，所以一次把水添足了

88.放入事先准备好了的调料，大火烧开以后转小火炖一个小时左右

99.炖至羊肉熟了汤汁也不是很多时，捡出调料

1010.放入土豆和盐，继续炖15分左右就可以出锅了。

羊排炖土豆的做法：

11.羊排洗净，切块

22.煮一下，去除血水

33.准备好材料，西红柿，土豆，萝卜，葱姜

44.沥出水的羊排，倒入油锅翻炒，并放入葱姜，花椒大料

55.倒入土豆，萝卜

放盐，十三香

到入水，煮10分钟

66.转高压锅。

77.成品出锅。

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