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核桃的营养价值高且具有丰胸的功效

核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。古方中医专业人士介绍除此之外，核桃也具有丰胸的功能。　　1、核桃花生浆：　　原料：核桃2两，花生2两，水2杯。　　做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。　　吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。　　2、核桃粥：　　原料： 核桃2两，红枣10粒，米半斤。　　做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。　　吃法：早中晚都可当主食吃。　　功效：补气血丰胸，美容养颜。　　3、核桃豆腐羹：　　原料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。　　做法：将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。　　最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。