所谓良药苦口

摘要：所谓“良药苦口”，因此虽然苦也要捏着额鼻子往下咽。很多人在喝中药时，不难想象往往是捏着鼻子，闭着眼睛往下灌，这种情况稀松平常，所以很多人为了减轻苦味的困扰，往往在喝中药时网中药里面加一些糖来缓解苦味，但是这样很容易就让药效降低和减小。

中医认为不同性味的中药具有不同的作用，如苦味药具有燥湿、泻火的作用，而甘味药具有补益、止痛的作用。但如果实在到难以下咽的地步，可以给大家介绍服药后快速解苦的方法。

一、控制温度。药液温度冷却至20 6摄氏度之间，易快速服下，且感觉不太苦。因为正常人内的温度为 6.2 7.2摄氏度，当温度与舌的温度相近时，味觉神经的感觉最灵敏，此时喝汤药感觉味道最苦。当汤药的温度高于 8摄氏度、或低于 6摄氏度时，味觉神经不太灵敏，苦味就会减弱。不过，汤药高于 8摄氏度有可能会烫伤口腔黏膜，因此20 6摄氏度之间是最好的选择。

二、掌握位置。舌头上感受苦味的味蕾集中在舌根，因此喝药时应尽量避免舌根过多地接触药液；服用较苦的药丸时，也应将药放在舌尖，然后用温开水迅速送服。

三、喝药速度。喝药的速度越快，受苦味的影响越小。喝汤药时最好使用吞饮法，饮满一口后快速吞下；也可用汤匙直接将药液送至舌根而顺势咽下。

四、凉水漱口。喝药后立刻用凉水漱口，然后喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药物的吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味，必要时可嚼一块口香糖，及时去除口腔中的异味。

五、适当添加调味品。在一些补益类汤药中加入大枣或甘草可减轻汤液苦味，还可以增强补益作用。但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草。在晾凉的药汤中加一勺蜂蜜也可以减轻苦味，但是腹泻和（如何治疗糖尿病）患者不适合。如果服汤药时出现了恶心、呕吐现象，可在喝汤药前喝少量生姜汁或嚼服2 片生姜片。

舒肝理气，散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）。

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