什么习惯让你变成胖子？！

摘要：新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，你每天至少应该喝八杯水!

1，经常挨饿再大吃

如果你的生活经常会出现这种状况，你的身体就会慢慢会形成储存食物的惯性，这会是直接导致你的原因。

2，强憋三急成习惯

工作起来甚至连上厕所都忘记的人是不是在说你?如果经常憋三急，不仅会让身体内的毒素增加5-10倍，并且对肠胃运动、肾脏代谢和代谢都有很大影响。

，有一个胖子朋友

肥胖也会 传染 。如果你的朋友是一个胖子，那么你患肥胖的可能性会增加57%。

4，经常使用空调

使用空调的人，热量调节机制受阻，会更容易让你变胖。

5，犒劳自己吃大餐

你会有很多原因去一些饭局，结婚宴席，朋友请客，期间如果你不吃得太饱，就好像对不起自己一样。殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。

6，睡前吃东西

睡前2到 小时的时间你不该进食，这不仅是为了防止你变胖，更是为了保护肠胃，但是如果你实在太饿了，可以吃一些低卡的水果，但量同样不能过大。

7，不吃早餐

早餐对你来说是非常重要的，它是的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。

8，饮水不足

新陈代谢需要用水分去 燃烧 脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，你每天至少应该喝八杯水!

9，

科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

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