微波炉烤玉米棒的做法步骤是什么

　　玉米是一种对肠胃健康非常有好处的食物，因为玉米富含纤维素，吃了之后能够刺激肠胃的蠕动，能够促进排便，所以可以治疗便秘，能够帮助排出肠道内的毒素和垃圾，所以可以减少患上肠炎和肠癌的概率，因此推荐大家平时要多吃玉米，比如可以使用家里的微波炉烤玉米来吃，具体方法如下。微波炉烤玉米棒的做法：买回来的新鲜大个头玉米洗干净切去头尾不要。再把玉米切成段，是一条分三段调料和油混合成调料汁，用刷子均匀的刷好整根要烤的玉米刷好的玉米记得要竖起来摆好，放进微波炉高火叮10分钟10分钟后出炉的样子只需10分钟一盘色泽金黄香喷喷的微波炉烤玉米就做好了材料：嫩甜玉米，色拉油，少许盐，少许蜂蜜，孜然粉，辣椒粉，锡箔纸或是保鲜膜1.玉米洗干净后均匀抹上色拉油，刷上蜂蜜.2.将准备好的玉米棒包上锡箔纸或是保鲜膜，用牙签扎几个孔用来散气，然后放进微波炉内. .微波炉烧烤功能六分钟，时间到后翻个面再2分钟。4.拿出来剥掉锡箔纸或保鲜膜，洒上盐，孜然粉，辣椒粉，开吃。1.玉米不要选太老的，不然吃起来好累.2.用保鲜膜不会使玉米的水分散失，但要留散气的小孔 .由于微波炉的功率不同，在做的时候根据情况定时间，一般玉米变黄，有点透明了就可以了.微波炉烤玉米的做法步骤1.1.玉米不要剥皮扔进去烤10分钟，高火，这样才能保持水分哦；2.然后拿出来剥皮，刷上蜂蜜，孜然，继续烤几分钟 .慢慢等哦4.烤好了，味道棒棒哒。微波炉煮玉米的做法：1.选两颗比较嫩的鲜玉米，去掉外皮。2.把去皮的玉米放在盘子里，用保鲜膜包好。 .在保鲜膜上用筷子插几个洞，用来排出一部分水分。4.放入微波炉内，选大火，加热10分钟。