月经期间能喝普洱茶吗

　　说到普洱茶，不少爱茶人士平时都比较关注，因为普洱茶对人体健康特别有好处，比如它的排毒养胃功效，以及它的消炎消脂效果，还有它的美容减肥作用。可以说，普洱茶的保健功能是很全面的，这种茶尤其深受女性朋友的喜爱。不过，当女性进入生理期后，由于体质特殊性，存在很多饮食注意事项。那么，月经期间的女性能喝普洱茶吗？一、普洱茶的功效1.可清净血液。2.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。 .防癌、抗癌。4.在适宜的浓度下养胃、护胃。5.健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分。6.消炎、杀菌、治痢。7.抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。8.发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值。9.能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。10.防止动脉硬化、防止冠心病、降血糖尤为突出。二、女性经期喝普洱茶的危害1.引起贫血女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，进而女性引起贫血。2.加重经期综合征普洱茶属于浓茶，在月经期间喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加 倍。

　　1.月经期。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达 0%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用。2.孕期及哺乳期。浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等。茶中高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，会产生收敛和抑制乳腺分泌作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。 .更年期。女性更年期时除了头晕、乏力，有时还会出现心跳过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状。