气温迅速回升蹭飞

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“谷雨，气温迅速回升，降雨逐渐增多，湿度也日渐加重，据说，此节气重在健脾。

看到一个健脾四神汤，一道排骨汤。据说，四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”指薏米、莲子、芡实和茯苓，看似平凡的它们汇集在一起后可互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处。四神排骨汤就是四神加上干山药片，同排骨一起煲汤。但是对排骨不感兴趣，去排骨，用四神加山药打浆喝。

虽说各料推荐用干品，却还是将干山药片换成鲜铁棍山药。无它，此物较多待消耗。”

食材明细

主料 薏米 25克 莲子 25克 芡实 15克 茯苓 15克 铁棍山药 150克

辅料 水 1500毫升

原味口味榨工艺数小时耗时简单难度

四神山药羹的做法步骤

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用料：薏米25克，莲子25克，芡实15克，茯苓15克，铁棍山药150克，水1500毫升

2

将四神洗净控水

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倒入碗中，加水浸泡至涨发。

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山药洗净切小片，备用。

5

将滤布套在滤架上，装入豆腐机打浆桶。

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倒入所有材料，

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加入清水。

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盖好盖子，

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放入机座，卡好。

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启动豆浆功能。

先后骗取周成海720余万元、百达翡丽牌手表一块、劳力士牌手表两块及黄金寿桃摆件等物品。去年2月15日11

打浆结束，取下打浆桶

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揭盖，

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取走滤架，使渣浆混合，

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倒出

小窍门

各材料比例可以根据自己喜好酌情调整。

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。