适量胡麻油预防前列腺增生了

适量胡麻油预防前列腺增生

40余岁 ：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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胡麻油的吃法与其它食用油一样，炒菜、做汤、凉拌均可，在调配凉菜调味汁时，也可与香油、辣椒油、花椒油等混配。不过，胡麻油虽好

，也不能多吃，每天每人同样不要超过25克。

吃胡麻油可以预防前列腺肥大——这是卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授，在人民大会堂向4000余名老干部进行健康讲座时提出的最新保健方法。