冬日美白养颜汤美丽需要呵护

　　美丽需要四季进行呵护，秋天当然不能例外，今天就来教大家一道冬日美白养颜汤，让你轻轻松松，拥有美丽容颜！

　　材料：

　　主料：薏米 0g、西洋参10g

　　配料：大红枣 颗、燕麦片适量

　　调料：蜂蜜适量

　　做法：

　　1. 薏米洗净、用温水浸泡 0分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；

　　2. 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；

　　. 大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；

　　4. 继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

　　心得分享：

　　1. 薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；

　　2. 燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；

　　. 燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；

　　4. 蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。 就这样，经过简单的加工，一道丰富的护肤美容汤就做成了，食材美容才是真的美容！