百香果怎么吃可以减肥

　　在众多减肥的水果中，想必大家一定想到的是百香果，因为百香果中的热量比较低，而且能够增加我的饱胀感，所以可减少多余的热量摄入，而且百香果的籽能够很好的促进消化，并且可以溶解体内的脂肪，所以百香果不管怎么吃都能减肥。百香果的功效与作用—减肥经常食用百香果可以帮助减肥哦。食用百香果后会增加胃部的饱腹感，从而减少余热量的摄入，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，因此，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，塑造一个健康优美体态。百香果怎么吃减肥一：直接吃1、用刀子切开它，刮下肉和籽。2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。百香果怎么吃减肥二：百香果蜂蜜茶1、将百香果用刀对切开。2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。 、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。百香果怎么吃减肥三：柳橙百香果酱1、柠檬洗净榨出果汁备用。2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。 、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。