适合男人壮阳的针灸养生穴位

壮真阳调冲任方穴：肾俞、命门、太溪、会阴

针灸方法：肾俞、命门、太溪三穴，各以 0号1.5寸毫针直刺1寸左右，肾俞、命门并温针灸 壮。太溪在行针得气感应上守气，同时指针会阴，拇指扪法，中、重度，约 ～5分钟。若不用刺法，可予肾俞、命门隔姜片灸，半枣核大艾柱5～7壮。太溪指针，捏法，有酸胀感为宜，男左女右，约 ～5分钟，并同时指针会阴，或扪法，指力中、重度。

功效：四穴共为一方，益肾气，壮督阳，强腰除酸。指针会阴，配行太溪，长于调冲任，通督脉，壮阳起萎。常用于阳萎，，精神疲软，腰脊虚坠，不耐劳累，早衰等。

润宗筋、温下元方穴：急脉、关元

针灸方法：先指针双侧急脉5分钟左右，然后灸关元。麦粒大艾柱20～50壮，若半枣核大艾柱5～7壮。或以艾条悬灸 0～50分钟。每周2～ 次，持续1月，以秋冬为宜。若以、贴穴等法亦可。

功效：急脉，紧邻外阴之旁。外阴为宗筋之聚，指针急脉合艾灸关元，共奏温暖下元，壮阳起痿的作用。适用于性功能低下，阳痿，及不育不孕证等。对隐睾、小睾及缩睾等亦有良好效果。

除了针灸壮阳外，还可通过食疗、按摩等中医疗法，同样具有很好的壮阳效果。另外，为了身体健康，还要节。

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