冬主封藏肾为封藏之本肾与肾的保健你了解几

　　摘要：中医认为肾与膀胱相表里，肾为里，膀胱为表，一个在里面，一个在外面，这就是膀胱与肾的关系，它们是互相连带的，两方中谁出了问题，另外一方也脱不了干系，会彼此影响。 冬主封藏，肾为封藏之本，肾与肾的保健，你了解几条？

　　肾为封藏之本

　　《黄帝内经》 六节藏象论 中有 肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨 。就是认为肾有一个很重要的作用，它是身体的封藏之本。肾是主藏的，是精所凝聚的地方。

　　精是什么呢？精就像钱当人体缺少某种东西的时候，比如说缺红细胞或者白细胞了，这个钱（精）就可以立即去变现。所以精对人体非常重要。

　　肾为作强之官

　　《黄帝内经》把心比作君主之官；把肺比作相傅之官。相傅之官就是既像宰相又像皇帝的老师；而把肾比作作强之官。作强之官就相当于大力士。我们人的力气到底是从何而来的呢？是从腰来的！从肾发出的力才叫做力量。

　　肾与心之间的关系，肾是护佑心的。肾精大伤也会导致严重的心脏病，、心脏间歇也与肾有着相当密切的关系。

　　肾与肾病的保健

　　浮肿

　　浮肿是肾病最常见的症状。因为肾主水，它的象是水，而肾又在最低，所以，它是主水液的。如果肾阳不足，水液就会四溢，造成浮肿以及腹胀、腰痛、肩背痛，更严重的有可能会出现眩晕。

　　认为肾与膀胱相表里，肾为里，膀胱为表，一个在里面，一个在外面，这就是膀胱与肾的关系，它们是互相连带的，两方中谁出了问题，另外一方也脱不了干系，会彼此影响。

　　干燥症

　　干燥症、从内在的角度来说跟太阳的精气不足有关，正是因为阳的工作力量太差了才造成肾病。

　　治疗这类病的时候，不能只治肾而不治膀胱。膀胱经作为人体后面最长的一条经脉，是一条很重要的经脉，它主阳、主气、主表；而肾是主水、主里、主阴。所以，我们明白了它们之间的关系，很多疾病就会得到很好的解决。

　　三高症

　　三高是指高血压、高血脂、高，在中医也是脾、肾两脏的病变，其症状是血脂粘稠、血脂高、血压高、血糖高、口渴和便秘。

　　此病主要是由于肾精不足造成虚火过旺，津的功能过度，以及营养液的功能不足，最终导致组织液全部排泄掉了，所以就会导致血的粘度过高。

　　我们在生活中完全可以通过注意饮食结构、锻炼身体和保证睡眠等一些措施来避免三高症。

　　治疗三高症的首要一点就是一定要做运动，通过加强锻炼使得膀胱经气足起来，这样就能把体内垃圾一类的东西代谢掉，自然就可以恢复健康。

　　房劳与肾耗

　　一般提到肾，就会谈到房劳的问题。劳则气耗，中医里说的 劳 都是指房劳，就是。房劳耗的是什么呢？耗的是肾气。房劳就会出现喘息（里）和出汗（表），所以过性生活可以使 里 和 表 全都通畅。

　　但我们要切记的是过性生活有一个很重要的原则，人只能在身体好的前提下过性生活，这样内外经脉都会通畅，对健康有益，中国古代所谓房术治病的道理也就在于此；但在人身体不好的情况下过性生活，就是消耗，而且是重度消耗，因此要慎行。

　　恐则气下

　　从情志上讲，如果过恐就会影响肾的功能，因为恐则气下。人只要担心害怕，气会往下行，而气的下行就会导致出现很多问题，例如下焦腹胀等。

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