猪蹄有美容的作用牛

猪蹄有美容的作用，猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、

它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，

防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；炖猪蹄时加入鲜蛤蜊中和了猪蹄腻的味道，更鲜美好吃。

猪蹄蛤蜊炖黄花

材料：猪蹄1只，蛤蜊500克，干黄花菜适量，葱适量，姜适量，八角1个，冰糖适量，酱油适量，醋适量，盐。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法

1、猪蹄剁开洗净入锅焯水。

2、焯水时加入一点醋可去除异味。

3、焯水后将猪蹄洗净放入电压力锅内胆，加入葱，姜，八角，冰糖，酱油。

4、放入电压力锅选择焖炖键煮熟排气。

5、干黄花菜用水泡洗干净。

6、焖好的猪蹄连汤汁倒入炒锅内加入黄花菜，继续炖煮。

7、蛤蜊洗净蒸至开口取出蛤蜊肉和汤。

8、猪蹄炖至汤汁浓稠连汤加入蛤蜊肉，在炖2分钟，加入盐调匀即可。

猪蹄蛤蜊炖黄花做法小贴士

加入蛤蜊后已经有咸度，要减少盐的量。

黄花菜的功效与作用及食

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小提示

维生素B1和蛤蜊不能一起吃:维生素B1与蛤蜊同食可降低药效。

醋和猪蹄能一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物，但如果烹调不当，就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时，稍加一点醋，就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用，并使猪蹄骨细胞中的胶质分解，使其营养价值增加。