数九寒天疾病专盯这类人现在看还不晚

　　摘要：肾作为“先天之本”，脾胃作为“后天之本”，一贯是相辅相成的。肾的精气有赖于脾运化的水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。

　　冬至过后也标志着一年中最冷的三九天开始了，有条件的朋友们可以早睡晚起，在太阳出来阳气充足的时候活动和工作。

　　数九寒寒寒寒寒天来啦，你准备好了吗？

　　冬天相应脏腑为肾，这也是一个封藏的季节，自然中阳气减少，肾作为 先天之本，命门之火，内存真元 ，肾火必须持续燃烧才能维持生命的机能代谢，抵御天气的寒冷。那么当此时节，保护肾之真元不要耗散太过就显得至关重要了。所以历来就通过补后天养先天的方法来温脾补肾。

　　非精血无以立形体之基；

　　非水谷无以成形体之壮。

　　肾作为 先天之本 ，脾胃作为 后天之本 ，一贯是相辅相成的。肾的精气有赖于脾运化的水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。

　　如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。

　　所以划重点：手脚冰凉、怕风、易疲劳、便溏

　　腰膝酸软、腹胀腹痛的朋友要格外注意了！

　　膏方

　　膏方，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，以大型复方为基础，药味常在 0味左右，选用道地药材，将所有药物进行多次煎熬，滤出药汁，将药汁加热浓缩，添入辅料，最终制成半流质药膏，在中医理论里，膏方是一种具有营养滋补、治疗预防作用的成药。

　　冬令防病治病

　　所谓 正气内存，邪不可干 ，中国民间素有冬令进补的习惯，有道是 三九补一冬，来年少病痛 ， 冬令进补，来春打虎 。

　　从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质，此时适当补养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的作用。

　　阴平阳秘以衡为补

　　《素问.生气通天论》曰: 阴平阳秘，乃治。 疾病的发生就是阴阳失去相对平衡，出现阴阳偏盛、偏衰的结果。利用药物的偏胜之性，来纠正人体阴阳气血的不平衡，是中医和治病的基本思想，也是制订膏方的主要原则。

　　清热化痰。用于肺热咳嗽痰多，气喘胸闷，中风舌强，痰涎壅盛，小儿痰热惊风。