中国橙子榨汁搭配什么水果一起喝

橙子来源产于东南亚，中国也有种植橘子，橙子富含很多种营养元素，比如橘子含有橙皮甙，柠檬酸以及苹果酸，维生素等营养元素。橘子酸酸的有利于开胃，对人体消化好，因为橘子酸最好不要空腹吃，以免造成胃酸等不适，橙子榨汁搭配什么水果一起喝？接下来我们来看看吧。一.橙子榨汁搭配什么水果1、胡萝卜苹果，胡萝卜2/ ，苹果1/ ，味道很好。2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好。 、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香。4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半。5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开。6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成。7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀。8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4。9、菠萝汁加椰奶搅拌。10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，二.橙子营养功效含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益；还能够抗氧化，强化免疫系统。三.橙子营养功效1.生津止渴橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。 .宽胸化痰橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠但也不会太乐观型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。实验证明，橙皮含0.9 ％~1.共同开拓智能汽车市场。目前腾讯拥有用户数量众多的互联平台95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。4.清肠通便橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。5.保护血管橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。6.降低血脂橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。7.美容抗衰老橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。