夏天做好4点摆脱女性私处尴尬

　　本文导读：健康对于每个人来说都非常重要，尤其是女性健康，女人想要由内而外的散发出独特的魅力，就得拥有健康，女人的私处很脆弱需要细心呵护，那么应该如何进行私处保养呢？ 健康对于每个人来说都非常重要，尤其是女性健康，女人想要由内而外的散发出独特的魅力，就得拥有健康，女人的私处很脆弱需要细心呵护，那么应该如何进行私处保养呢？

　　夏季私密处保养秘诀

　　使用专属清洁

　　根据研究，私密处肌肤属于黏膜组织，吸收度是其他部位皮肤的1 -22倍，因此产品要留意避开刺激性成份，包含市面清洁产品经常添加的 SLS/SLES、 PEG 、Parabens防腐剂、MI/MCI 防腐剂、合成香料等。

　　因此挑选时可留意具温和清洁成分，如葡萄糖苷洁净成分、甜菜碱洁净成分;如果私密处容易敏感与不适，可以选择含蔓越莓、欧锦葵等成分产品。同时留意成分来源与等级，例如：拥有国际Ecocert认证等代表更高的安心标准。另建议选择pH4左右弱酸性的私密沐浴露则能有效帮助维持私密处的正常酸碱值，又不会太刺激外 。

　　选用透气护垫

　　夏季私密处易闷热出汗，加上生理期经血更易造成私密处坏菌生长，生理期间应挑选吸收力佳、透气的卫生棉，并建议在前 天经血量较多的时候，可每2个小时更换一次，避免私密处处在高温潮湿的环境，同时穿着宽松、通风生理裤，让私密处保持干爽，维持良好状态。

　　摄取合适的食物

　　医师指出， 本身含有许多好菌，在合适的pH值环境下，优势菌种如「乳酸菌」，能抑制害菌生长，帮助私密处维持在健康状态，可多多摄取蔓越莓、优酪乳、优格，有效帮助私密处调节平衡自身pH值。

　　按摩热敷腹部

　　生理期除了热敷腹部，搭配穴位按摩或简易的瑜珈动作，不仅有助于舒缓经痛，更能帮助排净经血，亦可以选择天然植物精油放松身心，抚平烦躁情绪。

　　易导致女性私处不适的行为

　　1、平时不注意经期卫生

　　这主要出现的情况有这个，连续多天使用卫生巾，使私处的通气性大大降低，若此时再不注意个人卫生，如不勤换卫生巾，不注意清洁私处等就容易产生异味、瘙痒等尴尬问题。这样子很容易得妇科病。

　　2、在不洁的泳池游泳、泡温泉

　　潮湿的泳衣、带杂质的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私处受到细菌的困扰，这种情况很容易导致妇科炎症。

　　、外出时不注意公共用品卫生

　　外出时，在很多公共卫生间、公共床单等的使用，很容易提高了细菌侵入私处的风险，加上出差旅游时身体疲倦，机体抵抗力降低，极易引起私处不适。

　　4、洗护私处方法不正确

　　一种情况是用沐浴露和香皂清洁，因为沐浴露、香皂大多属碱性产品，会与私处的弱酸性环境发生中和反应，破坏私处的弱酸环境和其自身的自洁功能，导致天然屏障 受损，极易产生妇科疾病。

　　二是随意选用洗液。因为很多不知名的小厂家由于成本的原因，在原料采购、生产工艺、产品质量等方面要求相对较低，容易出现质量问 题。使用这些产品，是很危险的。

　　5、不卫生的夫妻生活

　　在性生活中，碱性的避孕套有可能会影响女性私处的弱酸性环境，若男性不注意个人卫生，其私处所携带的细菌也可能会引发女性私处感染。