手撕鱿鱼的做法有哪些减肥

手撕鱿鱼的做法有哪些

文章导读

日常生活当中大家一定都吃过鱿鱼，鱿鱼的味道非常的筋道，而且呢!做法有很多种，平日里我们可以炒着吃，伴着些，还可以做成各种各样的风味鱿鱼的营养价值非常的高，而且呢，用鱿鱼烤出来的鱿鱼干还可以非常的有嚼劲，文章小编来介绍一下手撕鱿鱼的做法是怎样的?

材料折叠编辑本段

主料：鱿鱼干、油、盐糖味精

配料：辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油

做法折叠编辑本段

1、先将鱿鱼干放在热水里泡五到八分钟，洗干净，滤干水。

2、将鱿鱼撕成丝，放入油、酱油、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油，充分抓匀。

3、把拌好的鱿鱼丝放到微波炉里烤一分钟后，翻一下，再烤一分钟，多次翻动，烤制， 以自己的喜欢的硬度来定。

食用方法：

1、目前市场上有很多独立小包装的手撕鱿鱼小包，开袋即食，口感风味俱佳，属于非常好的休闲食品。

2、可以切成丝，作为炒菜用，口感以及韧性都非常的好，喜爱吃海味的朋友必备的佳品!

我们介绍的这一道手撕鱿鱼很适合年轻朋友们食用，因为非常的筋道，而且呢!吃起来也非常的美味可口，所以说呢，朋友们可以来去尝试制作作出好吃美味的手撕鱿鱼。

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