就太极拳而言减肥

摘要：就太极拳而言，与其他运动项目相比，其健身效果是非常好的，其运动也是非常科学的，这是家喻户晓，举世公认的。太极拳因其运动轻缓柔韧、随和自然，男女皆适，老少咸宜，被称为终生运动 关于练会造成膝关节损伤的问题曾有报道。人民日报曾在体育新闻版刊登了署名翁习生、《走出运动误区科学保护膝关节》的文章，把太极拳例入运动误区之一，这令人惊诧和费解。文中说： 打太极拳时，身体重心较低，且动作缓慢进行，会使膝关节负重过大，引起膝，加速关节软骨的磨损。太极拳的技术特点是膝关节绐终处于半蹲位的静力性支撑，如果长时间过量单一锻炼，髌骨关节面就会受到经常的磨擦、挤压、冲撞和捻错等，这些都会加速髌骨软骨的退变，引起关节疼痛。 按文中的观点，太极拳似乎成了损害膝关节的原凶和杀手，对太极拳大家都应避而远之。这是一个非常不科学的妄论。

从医学的角度提醒人们进行科学合理适度的锻炼是正常的和应该的，也是医者应尽的职责。然而，作为医学的骨科专家，并未尽科学家科学谨慎、严谨求实、求真求正的职责，在没有经过科学试验和数据印证的前提下，在未对太极拳进行了解和实践的情况下，仅凭一些表面现象，便下断语，便有些失之草率。

要想证明太极拳会造成膝关节损伤，并不是只言片语的医学常识就能解决的。对膝关节损伤必须建立联系机制，通过实验，进行对比印证。如当前练太极拳总人数、健康者、不健康者，多少人练太极拳有膝关节损伤，多少人是原发的、多少人是后发的，后发的锻炼方法是否正确，什么是正确的运动方法，什么是不当的和错误的方法，太极拳损伤膝关节与其他膝关节数据对比等等。在有了充分的数据和反复印证的情况下才能定论，否则便是妄论！

大家知道，运动是把双刃剑，既能，又能伤身，任何不当的运动都会造成身体的伤害。从生理学的角度讲，人的各项功能皆是在运动发展的，所谓 用进废退 ，但任何运动都要方法正确，适度、适当，否则，就会适得其反。太极拳亦如是！

就太极拳而言，与其他运动项目相比，其健身效果是非常好的，其运动也是非常科学的，这是家喻户晓，举世公认的。太极拳因其运动轻缓柔韧、随和自然，男女皆适，老少咸宜，被称为终生运动，因此，太极拳也由武术而演变成了全民健身运动。太极拳也随着全民健身运动的普及得到了空前的发展。据说目前全世界练太极拳的人已超过了一亿五千万人。太极拳堪称世界第一大拳，是其他任何体育项目不可企及的。太极拳之所以如此受欢迎，就在于它是一项很好的，在松静、圆润、随和、协调的运动中，使身心同时得到均衡的锻炼，能促进身体全面素质的提高。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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