书法拳艺两相通

摘要：常言道：“书法、拳艺两相通。”太极拳法与传统书法的运气在理法上有着可供相互借鉴之处。我国古代武术家和书法家都十分注重运气功夫，且在应用上也不限于书法、拳术，其他如中医、戏曲、舞蹈、歌咏、杂技等各界，也都流传着运气之法。虽然各家的运气无不结合自身的艺业来加以灵活应用，但其基本原理却都与太极拳法一致。

法历来强调以 为始终之则 ，拳谚说， 在外为拳，在内为气 ；又说， 外练筋、骨、皮，内练一口气 ，都充分说明了气功在拳术中的核心作用。书法也是如此。

书法家陈康在其所著的《书学概论》说： （运气）这步工夫古来少传，今人也不肯多讲。但古代名家没有不得此秘的。 他特别指出， 运气的方法，如果精熟太极拳的，更易明了 。

书中道出了书法的练气方法： 不懂太极拳的，可于绝早起床，练习深呼吸运动。在室外空气清爽的地方，两足站开，身体平直，用两掌或左右前后开合。张开胸部时，深深吸入空气，用两鼻孔吸，不可用口以致发出气音：胸部收缩时，便用鼻孔呼出。呼吸均须细长，不可粗促。至少运动十分钟，则胸部气满，意志清新，胸怀即有壮阔之感 。 呼吸运动完结后，仍宜直立，左手叉腰、右手平举，屈肘如执笔状：把全身精力，运到右肩，横直曲折如练书一样 ，脑中存着帖上的字，用手再横直曲折地画着，以练习手势。胸部仍然轻微地呼吸开合，如此经过数分钟，则右手有雷霆万钧之势。

其实，这与打太极拳的运劲原理是相合的。傅钟文老师在《杨式太极拳》一书中说： 至于运劲，也是 先在心，后在身 以意贯于这个部位，意到劲到，意之所注处就有所感觉。这也是 内外一致 的一种锻炼方法。 根据意、气、劲三者合一的拳理，就足以说明这里 运劲 与上文 运气 的术语，两者是名异实同的。

所以，书法运气也同太极拳运气一样，要注意肢体松沉，而不是相反地浑身紧张和拼命用力；否则劲力童塞于肩、背或肩、肘之间，那时笔的运行就反而显得僵硬不灵了，又何来 龙跳天门，虎卧凤阁 的笔力呢？

武禹襄在《十三总势说略》一文中写道： 其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。 历代书法家也大都主张 五指但司执管，不主运笔 。运笔则根据字体的大小，分别通过运腰、运肩、运肘或运腕去完成的。一般地说，小楷运用腕力，中楷运用肘力，大楷以肩力出之，数尺以上的 榜书 始以腰力出之。其实，太极拳虽强调 腰脊为第一之主宰 ，但推手发劲也还是随机应变，分别以各部之劲力出之，与运笔颇有异曲同工之妙。

习太极拳法可触类旁通，领悟运气运劲之道，有助于书法的运气及书艺的进步。

口腔粘膜的急、慢性炎症，包括复发性口腔溃疡、糜烂性口腔扁平苔藓，义齿性口腔炎盒创伤性病损，如脱牙口疮；剥脱性龈炎和口腔炎。创伤性溃疡和多数非复发性病损治疗后可迅速痊愈。慢性病变和复发性口腔溃疡用药后也能获得显著疗效，停药后还会复发。但对控制复发也有一点作用。

血栓看哪个科
云南特色植物灯盏花好用吗
合肥长淮中医医院在线咨询